常吃麻辣烫易患胃癌胃癌预防的8要点

常吃麻辣烫易患胃癌 胃癌预防的8要点 核心提示: 近几年来，胃癌的发病率居高不下，并且发病群体也越来越趋向年轻化。但是由于胃癌的症状并不明显，所以常常被忽视而导致病情拖延。所以各位朋友一定要定期检查身体，做好预防胃癌的措施。 不当的饮食习惯对胃部健康是非常不利的，烧烤、腌渍食品、烟酒、咖啡等刺激性食物的长期食用会对胃造成很大的损伤。据报道，常吃麻辣烫容易引发胃癌。以下小编给各位女性朋友介绍“常吃麻辣烫易患胃癌 胃癌预防的7要点”。 常吃麻辣烫易患胃癌 那么，经常吃麻辣烫，一定会得胃癌吗?专家表示，麻辣烫只是诱因，吃麻辣烫和胃癌无必然联系。但麻辣烫又辣又咸，经常吃会破坏胃肠道正常功能，损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡。长时间、无节制地吃麻辣烫，会增加患胃癌的风险。 “目前已经有证据显示，辣椒、加工肉类、烟熏食品、烧烤的肉类是胃癌的病因，亚硝酸盐以及烧烤食品中的苯可能会有致癌作用。” 胃癌预防的8要点 1定时定量： 每餐食量要做适量，每天3餐，到规定的时间，是否是你饿了，应该主动吃，避免饥饿或饱胀。 2温度适宜性： 饮食的温度应该是“不热不冷”的程度。 3细嚼慢咽： 咀嚼食物较多的时候，随着唾液或更多的分泌。 4饮用水时间： 喝比较好的时间是清晨空腹和1小时后，每餐前餐后，饮用水会冲淡胃液，也会影响米饭汤的食物的消化。 5注意防寒： 胃冷会损害胃的功能，所以要注意保暖，不要感冒了。 6少吃油炸食品： 由于这种食物不易消化，会增加消化道的负担，多吃会引起消化不良，而且还增加血脂，不利健康。 7少吃腌制食品： 这些食物含有较多的盐，有的会引起癌症，不适宜多吃。 8吃冷的食物辛辣食物： 食物冷强刺激对消化道粘膜有较强的刺激作用，容易引起消化道腹泻或炎症。 以上就是小编给各位朋友介绍“常吃麻辣烫易患胃癌 胃癌预防的8要点”，所以各位朋友发现胃部不适就应该马上到医院进行检查，以免病情恶化。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯。定期检查身体，防范于未然。