想要预防乳腺癌请务必牢记这些要点

想要预防乳腺癌 请务必牢记这些要点 [标签:url] [标签:科室] 摘要：医学统计发现，大部分女性的乳腺癌都和雌激素水平高相关，也就是整个雌激素的高低和内分泌协调与否与乳腺癌的发生有很大关系。 问题一：乳腺癌的诱因是什么？ 现代社会乳腺癌的发病率越来越高。从医生的观察来说，发达地区发病率比不发达地区高，职业女性发病率比农村妇女高。为什么？通过分析，综合起来主要有几个因素： 工作压力大、心情紧张、作息不规律等等，都是现代女性乳腺癌发病率越来越高的原因。这也是经常讲的，“生活西方化、饮食习惯差，工作压力大”。这些都会诱发乳腺癌。 另一个关键诱因是内分泌问题。医学统计发现，大部分女性的乳腺癌都和雌激素水平高相关，也就是整个雌激素的高低和内分泌协调与否与乳腺癌的发生有很大关系。 问题二：内分泌紊乱有哪些表现症状？ 首先，最典型的就是月经失调。包括月经期间的气血不畅、痛经、月经血块、颜色发黑等； 其次，在月经来潮之前的很长时间，就开始出现一些不规律的 疼痛。一般来说，月经来潮前几天 有些疼痛是正常的，但如果 疼痛时间长达两三周，这就是内分泌失调的表现。 还有，年龄并不算轻，但仍然会长一些青春痘。这些都是大体上来讲的内分泌失调。 长期处于某种不健康的状态下，患病的危险性就会提高。比如，偶尔的熬夜并不会有太大问题，如果长期生活作息不规律，一直处于高压状态中，就可能出现问题。 问题三：如何缓解雌激素过高？ 对于雌激素高的患者，一方面要用药物来降低雌激素水平，另一方面需要在保健品和饮食中避免食用会让雌激素上升的食物，比如蜂王浆、蜂胶、胎盘、燕窝，这些尤其禁止乳腺癌女 用。但冬虫夏草、灵芝等并不用忌。 另外，由于国内食品的安全性不高，尤其要禁忌一些人工养殖的快餐鸡以及人工养殖的水产品，比如甲鱼等。 对于普通女性，我们会建议保持对女性内分泌有利的生活习惯，比如作息时间规律、不熬夜、晚上睡觉不超过11点、不发脾气、不要一直处于高压状态以及保持大便通畅等。 另外，年轻女性生理期前要尽量避免辛辣刺激和寒凉的饮食，这些都是对内分泌有好处，否则很容易导致内分泌紊乱。 问题四：哪些人是乳腺癌潜在的高危人群？ 乳腺癌是一种没有明显症状的疾病。因此医生才会建议女性要定期做相关的检查。高危人群主要有五类： 第一类是有家族史的人 比如母系或父系的亲属患过乳腺癌。得病的人数越多、患病年纪越轻，下一代得病的几率就越高。这类女性需要更加有规律的检查。 第二类是发育过早的人 现代社会中有不少孩子服用了含雌激素的食品会出现这种情况，**的表现是 发育，女孩的表现是初潮年龄较早，比如12岁以前初潮就来了。 第三类是更年期到了50多岁还没有结束的女性 她们之前可能选择了一些保健品来延缓衰老，但这是一把双刃剑：延缓衰老对于心血管和骨质疏松都有好处，可是对 的压力会大。 如果整个行经年龄超过了38年，这就属于相对高危的人群。通俗地说， 就好像是一个“靶子”，雌激素则是“箭”，“箭”在射“靶子”。如果 一直暴露在雌激素的攻击下超过38年，这样的女性就容易成为高危人群。 第四类是生育年龄晚或者不育的女性 这些也是潜在的高危人群。 第五类是肥胖的人 对于女性来讲，脂肪的代谢过程就会增加雌激素，而雌激素一直维持高水平的状态就容易有问题。 国内测试BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数，英文为BodyMassIndex），如果指数在24以下，就属于正常；如果超过25甚至更高的指数，就属于潜在的危险人群。